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“心理防疫 从我做起 ”

我院开展疫情期间心理疏导系列讲座

2022-04-20 来源:学生处 点击数:34设置

为做好疫情防控常态化背景下大学生心理疏导工作,学院大学生心理健康指导中心结合疫情防控形势与学生居家生活、线上学习等心理状态,开展疫情期间心理疏导专题系列讲座。

2022417日晚,大学生心理健康指导中心张宝燕老师主讲的《心理防疫 从我做起》在线开讲。张老师首先从当前中国心理健康现状和近期河北省教育厅下发的心理系列文件引入,向同学们介绍了我院当前开展线上心理工作的情况,与同学们进行了网上互动,了解学生的心理状态,引发学生对于疫情给自己带来的变化影响的思考。张老师向同学们介绍了疫情背景下大学生心理状态及调节,从认知、情绪、行为、睡眠、人际交往的方面进行了讲解。最后,张老师给到大家8个“从我做起”的心理防疫的小提示:重视健康,锻炼身体;疫情当前,确保安全;认识自己,悦纳自己;拥有平常心,保持内心平衡;珍惜与家人相处的宝贵时光;规律作息,严格自律;掌握心理调节的小方法;对于心理问题及时求助,主动咨询。同学们收获满满。

今后,学院大学生心理健康指导中心将继续深入开展系列心理健康教育活动,积极丰富学生的课余生活,共同期待疫情早日结束,迎接美好春日!




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